പട്ടിണി കിടന്ന് വണ്ണംകുറയ്ക്കല്ലേ.. വിട്ടുമാറാത്തക്ഷീണം മുതൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ വരെ പിന്നാലെയുണ്ട്

വണ്ണംകുറയ്ക്കാൻ പലമാർ​ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരുണ്ട്. വ്യായാമവും ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും സുഖകരമായ ഉറക്കവുമൊക്കെ വണ്ണംകുറയ്ക്കുന്നതിൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. പട്ടിണി കിടന്ന് വണ്ണംകുറയ്ക്കാമെന്നു കരുതുന്നവരാണ് ചിലർ. സം​ഗതി വണ്ണം കുറയുമെങ്കിലും ഇക്കൂട്ടരിൽ പിന്നാലെ ചില ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും വരും. പട്ടിണി കിടക്കുന്നതിലൂടെ തുടക്കത്തിൽ വണ്ണം കുറയുമെങ്കിലും പോഷകാഹാരക്കുറവ് മുതൽ മാനസികാരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വരെ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പോഷകാഹാരക്കുറവ്


Source link